Christabelle的藝想世界

寫這篇小食記好像有點小混，而且一大早講這個有點不太衛生，但是這是迴紋針誠心的推薦喔！

很多人都有「嗯嗯不順」的經驗，沒辦法，工作壓力大、休息時間短，運動時間也不夠，不順是很正常的事。以前迴紋針在節食的時候也會碰到這個問題，心裡想：「明明都已經吃很多蔬菜水果了，怎麼都大不出來呢？」提到減肥，電視上又一天到晚在宣傳要清調腸裡的宿便，這樣可以瘦下來。減肥減到成精的迴紋針，也不是沒嘗試過這些方法，連優格都已經吃到腸子對它免疫了，直到今年冬天才擺脫這樣的夢魘。：P

我很愛吃地瓜，自從在師大夜市龍泉街上（許記生煎包旁附近）發現有一對老公公老婆婆每天都會賣窯烤地瓜，所以每天晚上回家都會去買兩個小地瓜，當作隔天的早餐。這一對老夫婦賣的地瓜，烤的很透，而且分大（25元）中（20元）小（15元）三種，又有紅肉、黃肉，甚至芋頭地瓜這三種，重點是香甜好吃。

自從吃了地瓜當早餐後，再加上每天一個蘋果，每天順暢得不得了耶！地瓜是一種鹼性食品，纖維素高，可以繞腸道潤滑通便之外，地瓜中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性。（以上參考某地瓜專賣店的DM介紹^^）而且記得上次看到電視，忘了是哪位商界名人，每天早上吃兩個地瓜，結果半年之後就瘦下來了！而蘋果裡頭含大量果膠，也是纖維質很高的水果唷！難怪迴紋針這個冬天大吃特吃的（各位是見證:P），而且也沒什麼在跑步運動，體重跟夏天好像沒什麼差別耶...

第一張照片裡還有Choya梅酒。迴紋針喜歡喝梅酒是起於研究所的時候，有時會跟室友一起去7-11買小梅酒來喝，這種溫暖的感覺一直到現在都沒忘。那天看到7-11有賣大罐的，就買了回來。天氣冷，用熱開水跟梅酒以3:1的比例稀釋，喝起來跟QOO一樣臉紅紅的，整個人都暖起來！